今年は酷暑でした。
夏の間にクーラーや冷たいドリンク、アイス等々
どんどん体を冷やしてきました。
その暑さも和らぎ、季節が移りかわって秋から冬へ
背中や腰の筋肉がこわばる。
手足の指先が冷たく感じる。
そんな体の悲鳴に気づいているでしょうか?
腸内細胞は体内温度が37℃の体温で活発に動き出します。
上記のような症状があれば体内温度が37℃に達していないかもしれません。
本格的に寒くなるこの季節にいかに体内温度をあげていくかで
冬の体調が変わってきます。
お風呂、温かいほうじ茶、根菜類のお味噌汁で体を温め
冬の準備をしていきましょう。
小松市で波動整体を生業としています。
頭痛、肩こり、腰痛なんでもござれ。