水、飲んでますか？
近頃涼しくなって水がなかなか飲めないのではないでしょうか。
一日一日と寒くなると益々飲めなくなりますね。
そして空気も乾燥してきますので、体はどんどん水不足に陥ります。
体内が水不足になると血流が悪くなり、色々不具合が出てきます。
うちに来られるお客様も水不足のために筋肉が硬直している方が多いです。
そんな方にいつもお勧めするのは、一時間にコップ１杯の水を飲むようにすることです。
人間の体は１時間に400㏄の水を吸収できるそうです。
まとめて飲むよりもこまめに飲むことを意識して続けると、それが習慣になります。
まずは寝起きの1杯から始めてみてください。

小松市で整体を生業としています。
頭痛、肩こり、腰痛、なんでもござれ。

最近やっと認知されつつある気象病。
天候や気圧の変化が原因で起こる不調の総称です。
頭痛、肩こり、体のだるさや気持ちの落ち込み、吐き気
喘息など様々な症状が出るようです。
季節の変わり目や台風の時期などに起こりやすいといわれています。
なぜこのような症状がでるのか。
それは血流が悪くなることが一番の原因です。
気圧が変化すると筋肉や血管が収縮され、流れが悪くなります。
同時に交感神経と副交感神経のバランスが悪くなり、様々な症状がでます。
対処法としては体を温めて血流を良くすることです。
毎日のお風呂や軽い運動。
使い捨てカイロも効果的です。
カイロを貼る場所は「仙骨」が効果的です。
仙骨は生命維持にとても大切な場所です。
どこにある骨かというと、腰骨の下、左右の骨盤の間です。
体が不調で辛いという方、仙骨にカイロを試してください。

小松市で整体を生業としています。
頭痛、肩こり、腰痛、なんでもござれ。

不定期で初めて知ったことを発表していく第一弾

お菓子作りをする人なら常識なんでしょうけど。
チョコレートを溶かしてナッツと混ぜたり、クッキーにかけたり
しますよね。
それをつまんで食べると指にチョコが溶けて付いちゃいますよね。
そこで初めて知ったことなんですが、
チョコを湯せんで溶かし、一回冷やしてまた湯せんにかけて
溶かすと、溶けにくくなるんだって。
指にも付きにくくなるそうで。
やったこともないし、調べたこともないですが
最近初めて知ったことです。
一度実験したいと思います。

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頭痛、肩こり、腰痛なんでもござれ。